роды | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы

Почему многим трудно похудеть после родов

Многие только что родившие мамы достаточно часто сталкиваются с проблемой лишнего веса, и оправдывают это тем, что все женщины после родов поправляются. Однако некоторые все-таки не просто худеют в скором времени после родов, а еще и достигают того веса, который имели еще до беременности, но все же большинство мам остается с лишними килограммами. Поверьте, на это влияет не только конституция тела, а еще и отсутствие желания снова стать привлекательной и обаятельной.

Весьма часто молодые мамы просто не обращают внимания на причины, которые самым непосредственным образом влияют на их лишний вес. Если на данные причины обратить внимание и понять их, то бороться с избыточным весом станет гораздо легче, и тогда такие понятия, как «родить» и «располнеть» не будут больше синонимами в вашем лексиконе.

Основной причиной лишнего веса принято считать то, что молодой маме практически все время приходится сидеть дома, и вести неподвижный образ жизни. Хотя это совершенно не так! Даже с большим количеством нянек мама не может вести малоподвижный образ жизни. Она подмывает малыша после каждого испражнения, меняет подгузники, кормит его, стирает, убирает, гуляет с коляской. По этой причине жизнь молодых мам становится постоянной тренировкой тела. А спустя некоторое время маме еще придется и бегать потому, что маленькие дети не особо усидчивы и любят убегать от мамы, стоит ей на миг отвернуться от малыша, как он тут же будет на далеком расстоянии от нее.  Далее »

Матрица Грофа. Комплекс оживления

КРИЗИС НОВОРОЖДЕННОСТИ

Кризис новорожденности – это промежуточный этап между внутриутробным и внеутробным образом жизни ребенка. Новорожденный настолько беспомощен, что не окажись рядом взрослого человека, он бы погиб уже через несколько часов после рождения. Вот и получается, что в момент родов и сразу после него человек нуждается в обществе.

МАТРИЦА ГРОФА

По мнению психоаналитиков, рождение – это первая травма, которую переживает ребенок, и она настолько сильна, что оказывает влияние на всю последующую жизнь. Станислаф Гроф, например, утверждал, что те или иные свойства личности, черты характера, особенности поведения и наши последующие психологические проблемы находятся в прямой зависимости от процесса рождения. Он выделил несколько стадий родов – 4 базовые перинатальные матрицы:

  • схватки ( матрица 1 );
  • прохождение по родовым путям ( матрица 2 );
  • собственно роды ( матрица 3 );
  • первичный контакт с матерью ( матрица 4 ).

На основании того, с какими проблемами пришлось столкнуться малышу на той или иной стадии рождения, или, напротив, насколько успешно они были пройдены, и строится в дальнейшем личность взрослого человека.

Для решения «взрослых» проблем Гроф с помощью специально разработанного им метода холотропного дыхания ( специальная дыхательная техника, чем-то напоминающая гипервентиляцию легких ) вводил своих пациентов в состояние, схожее с трансом, и заставлял переживать травму рождения снова и снова – до тех пор, пока все четыре стадии не были успешно пройдены.

Любая беременная женщина настраивается на то, что в скором времени ей предстоит как следует поработать. Будущие мамочки тщательно готовятся к этому ответственному мероприятию: слушают душераздирающие рассказы подружек, до мельчайших подробностей изучают физиологию родовой деятельности, разучивают техники дыхания, осваивают приемы релаксации, запоминают облегчающие схватки позы… словом, хотят быть во всеоружии.

Но вот наступает долгожданный момент, и вся подготовительная работа летит в тартарары; лишь изредка, в моменты просветления, в памяти то и дело вспыхивают сумбурные обрывки полученных знаний и умений, которые могут оказать значительную помощь роженице или, как минимум, придать ей уверенности в собственных силах.

С одной стороны, все идет своим чередом – независимо от нас, и в то же время наши действия играют огромную роль в благополучном завершении родов. Суть в том, насколько мы сработаемся с малышом.

ГЛАЗАМИ РЕБЕНКА

Давайте попробуем взглянуть на ситуацию с другой стороны – со стороны маленького, на первый взгляд абсолютно беспомощного существа, вашей частички, вашего ребенка. 9 долгих месяцев он пребывал в довольно специфичном, но, без сомнения, весьма уютном местечке – вашей матке. Жил себе там тихонько, спал, кушал, и по большому счету ни на что особо не жаловался, ну разве что иногда.

Далее »