осенняя диета | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы

Осенняя витаминная диета

Продукты, составляющие рацион этой диеты, найти проще простого, а результатом станет подтянутое тело плюс оздоровление организма. Рецептов из осенних продуктов можно найти великое множество (это поможет разнообразить ваше меню). Длительность осенней витаминной диеты вы определяете сами.

Пример меню осенней витаминной диеты

Завтрак: порция «Осеннего салата» (200 грамм сочной моркови; 200 грамм сочных яблок; 50 грамм хрена; 80 грамм сметаны; соль и сахар по вкусу); 100 мл морковного сока либо 250 мл морковного напитка.

Обед: порция тыквенного супа (можно заменить морковным супом либо супом из цветной капусты); карп, запечённый с красным перцем в сметане.  Далее »