волосы | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы

Учимся правильно следить за своим внешним видом

В статье описаны основные моменты правильного ухода за внешним видом, в частности: телом, лицом, руками, ногами и ногтями

VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы

На красоту нашего тела, волос и лица влияет огромное количество различных факторов. Это экология, правильное питание, занятия спортом, уход за кожей и ногтями, хороший сон, умение со вкусом подбирать одежду и макияж.
Хороший (не меньше, чем 8 часов в сутки) сон оказывает благоприятное действие на здоровье.

При систематическом нарушении правил сна можно приобрести землистый оттенок кожи, синяки под глазами и даже глубокие морщины.
На кожу лица в значительной степени влияет качество еды, которую мы употребляем. Нужно отдавать предпочтение молочным продуктам, овощам и фруктам, т.к. в них содержится значительное количество витаминов и микроэлементов.
Свежий воздух – обязательное условие хорошего самочувствия. Благодаря ему появится румянец на щеках и блеск в глазах. Кровообращение, состояние нервной системы и всех органов также влияют на здоровый вид кожи. Далее »

Что полезно для волос?

Для красивых и здоровых волос необходимо соблюдение нескольких условий. И одним из них является правильное питание. Что же конкретно должно быть в рационе питания для сильных волос?

Во-первых, необходимо включить в свое меню больше продуктов, содержащих железо, кальций, биотин, цинк. Также полезны будут витамины С, А и группы В. Если говорить о продуктах, то это цельнозерновой хлеб, зеленые овощи, яйца, бобовые, красное мясо и различные молочные продукты.

Во-вторых, примерно два раза в неделю в вашем рационе питания должны присутствовать жирные сорта рыбы. Их польза в том, что в них содержатся жирные омега-3 кислоты. Ведь именно при их нехватке в организме отмечается не только сухость кожи, но и ухудшается питание волосяных фолликулов.  Далее »

Как восстанавливает волосы нанокосметика?

Как известно основой волос является белок кератин. Кроме него в волосах присутствуют минеральные вещества и вода. Видимой частью волоса является ствол, который находится снаружи кожного покрова. А внутри кожного покрова располагается трубкообразное углубление – фолликула, в которой скрывается волосяной сосочек и корень волоса. Кровеносные сосуды, оплетающие сосочек и поставляют питательные вещества волосу.

Наружный слой волоса представляет собой перекрывающиеся между собой мелкие чешуйки, которые и защищают волос от воздействия внешней среды. При повреждении этих чешуек волосы становятся ломкими. В наши дни повредить волосы достаточно просто. В городах очень агрессивная среда для волос. В прошлом для восстановления волос использовали разнообразные шампуни, питательные маски и масла. Но в наши дни для восстановления волос стали использовать нанокосметику.

Современная нанокосметика является самым эффективным средством для восстановления поврежденных волос. Наночастицы способны внедриться в структуру волоса на молекулярном уровне, и вернуть ему былую прочность и эластичность.  Далее »

Волосы и питание

Красивые волосы – признак того, что организм в хорошем состоянии. Для питания волос очень большое значение имеет ежедневный рацион, а не только внешние процедуры. В рацион нужно включать разнообразные продукты. Это поможет организму получить все нужные питательные вещества. Ведь известно, что только при полноценном питании можно иметь красивые и здоровые волосы.
Нужно употреблять, чем больше витаминов, углеводов, продуктов, богатых на минеральные вещества. Также волосы укрепляются при употреблении пищи, богатой на железо и белок. Если вы хотите, чтобы ваши волосы были здоровыми, то в питании следует придерживаться некоторых правил.
Чтобы ваши волосы получали необходимые витамины и минеральные вещества, вам нужно употреблять разнообразную, легкую пищу. Например, очень полезными будут бананы, рыба, фрукты, овощи, кисломолочные продукты. Далее »