внешний вид | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы

Учимся правильно следить за своим внешним видом

В статье описаны основные моменты правильного ухода за внешним видом, в частности: телом, лицом, руками, ногами и ногтями

VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы

На красоту нашего тела, волос и лица влияет огромное количество различных факторов. Это экология, правильное питание, занятия спортом, уход за кожей и ногтями, хороший сон, умение со вкусом подбирать одежду и макияж.
Хороший (не меньше, чем 8 часов в сутки) сон оказывает благоприятное действие на здоровье.

При систематическом нарушении правил сна можно приобрести землистый оттенок кожи, синяки под глазами и даже глубокие морщины.
На кожу лица в значительной степени влияет качество еды, которую мы употребляем. Нужно отдавать предпочтение молочным продуктам, овощам и фруктам, т.к. в них содержится значительное количество витаминов и микроэлементов.
Свежий воздух – обязательное условие хорошего самочувствия. Благодаря ему появится румянец на щеках и блеск в глазах. Кровообращение, состояние нервной системы и всех органов также влияют на здоровый вид кожи. Далее »