Как сохранить красоту и здоровье после 40 лет | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Как сохранить красоту и здоровье после 40 лет

Внешний вид женщины с возрастом меняется. Особенно заметным этот процесс становится после 40 лет. В этом возрасте работа внутренних органов несколько замедляется, соответственно, это отображается внешне – ухудшается состояние волос, кожи и ногтей. Чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону, необходимо наладить образ жизни и систему питания, отказаться от вредных привычек и изнурительной работы. Не так давно учеными были разработаны специальные биологически активные добавки, способные замедлить увядание. Например, коэнзим на time-xpert.ru представленный в виде таблеток и крема, улучшает состояние кожи, делая ее более упругой.

Любая женщина желает оставаться привлекательной независимо от количества прожитых лет. В молодости для сохранения красоты необходимо меньше усилий. С возрастом появляются хронические заболевания, которые не могут не отразиться на внешнем облике. Усугубляет все неправильное питание, стрессы, плохая экологическая обстановка. Как повлиять на ситуацию?

Первым делом нужно изменить вкусовые пристрастия. После сорока замедляются обменные процессы, чтобы не прибавить в весе, необходимо заменить жареную пищу на тушеную или приготовленную на пару. В рационе должно присутствовать много рыбы, зерновых, фруктов и овощей. От сладостей и белого хлеба лучше отказаться. Нелишними будут поливитаминные комплексы. Хорошими свойствами обладают таблетки лора на lora-beauty.ru их позиционируют вместе с кремом, тоником и другими средствами. В составе этих препаратов есть витамины группы С и Е, гиалуроновая кислота, растительные компоненты.

Чтобы сохранить стройность нужен спорт. Это может быть посещение бассейна, зарядка, фитнес, йога или любое другое занятие, которое приносит удовольствие. Если для этих мероприятий не хватает времени, то можно заменить их прогулками. Вместо общественного транспорта и лифта стоит предпочесть ходьбу пешком. Полноценный отдых – это еще один обязательный пункт на пути к сохранению молодости и привлекательности. Спать необходимо не менее 7-9 часов в сутки. Особое внимание нужно уделить выбору косметических средств. Обычный крем необходимо сменить антивозрасным. Если есть проблемы с ногтями или волосами, то следует использовать соответствующие средства. Сохранить красивую прическу поможет эксперт волос на expertvolos.ru можно узнать состав и свойства этого шампуня.

Регулярное посещение медицинского учреждения поможет выявить возможные заболевания на ранних стадиях. Обязательным является обследование у маммолога, гинеколога, эндокринолога и кардиолога. Специалисты, оценят общее состояние организма и смогут порекомендовать витаминные препараты или адекватное лечение.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: