Бессонница существенно увеличивает риск появления артериальной гипертензии | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Бессонница существенно увеличивает риск появления артериальной гипертензии

Люди, страдающие от бессонницы, существенно увеличивают риск столкнуться с повышенным давлением. Подобный вывод специалисты сделали при анализе поведения 219 людей, испытывающих проблемы со сном, и 96 человек, не сталкивающихся с подобными трудностями.Если у вас проблемы с позвоночником, вам для хорошего сна отлично подойдут медицинские кровати на Baldinelli.ua
Врачи наблюдали за сном участников исследования в течение суток. Затем они проходили тест латентности ко сну, оценивающий, как быстро человек может уснуть. Рассматривались 4 попытки уснуть с 2-часовым интервалом. Средние показатели засыпания составляли от 10 минут.
Затем врачи измеряли уровень давления с учетом влияния курения, кофе и алкоголя. Выяснилось, что хроническая бессонница, увеличивающая время засыпания на 14 минут, на 300% повышала вероятность появления артериальной гипертензии. Бессонница также провоцировала перевозбуждение нервной системы. В течение дня люди, страдающие от нее, жаловались слабость и быстрее уставали. В реальности они были не в состоянии расслабиться из-за перевозбуждения нервной системы, потому употребление крепкого чая и кофе им было противопоказано.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: