Почему витамины – это всегда полезно? | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Почему витамины – это всегда полезно?

Заботиться о своем здоровье необходимо всегда, вне зависимости от того, зима или лето на улице, болеете вы или нет. Витамины – это защитные силы организма, они помогают бороться с болезнями, укрепляют иммунитет и улучшают самочувствие. Ускорение обмена веществ и общее хорошее самочувствие человек ощущает благодаря этим активным веществам. Так почему же эти вещества настолько полезны?

Во-первых, без витаминов или с их дефицитом существенно нарушается ваше здоровье. Человек чувствует себя слабым и уставшим, иногда это влияет и на психологическое состояние. Очень часто как раз из-за плохого питания и жестких диет человек начинает болеть. Также массовые заболевания в городах проявляются чаще всего из-за отсутствия у людей привычки принимать витамины, которые бы укрепили их здоровье.

С другой стороны, эксперты часто обсуждают вопросы, насколько полезны синтетические витамины и  принимать ли их. Аптеки на сегодняшний день предоставляют огромный выбор витаминных средств, капель, капсул и так далее. Но не все они одинаково полезны, а некоторые – наоборот пагубно влияют на организм.

Существуют такие понятия, как авитаминоз и гиповитаминоз. Это состояния, когда, соответственно, в организме не хватает витаминов или переизбыток их. Как только проявляется усталость, простуда или хронические заболевания, врачи советуют принимать готовые витамины.

В фруктах и овощах существует очень большое количество питательных веществ, которые содержат витамин С и жизненноважный витамин Е. Данные вещества помогают организму развиваться, укрепляют его, снижают количество болезней, и улучшают зрение. Часто люди старше 45 лет в полной мере ощущают, как до этого не заботились о своем теле и не обеспечивали его нужными полезными веществами.

Витамины помогают укрепить кости, ногти, зубы, улучшить состояние волос и кожи. Благодаря натуральным витаминам из овощей, фруктов, зелени, можно улучшить самочувствие, а также свой внешний вид. Не зря говорят, что внешность очень зависит от того, что мы кушаем. Ведь главные процессы происходят внутри организма, а потом проявляются наружу в виде красивой кожи, крепких зубов и шелковистых волос.

Витамины человеку необходимы и для работы различных внутренних систем организма: пищеварения, дыхания, нервной систем. Эксперты всегда говорят, что больше полезных элементов необходимо принимать детям и людям пенсионного возраста, так как у них очень активно проявляются процессы, связаны с ростом костей или же возрастными изменениями.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: