Как похудеть за пару дней? | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Как похудеть за пару дней?

Если есть необходимость сбросить лишние килограммы всего за пару дней, то можно просто отказаться от еды. Но это не будет самым подходящим вариантом. Лучше всего воспользоваться особой диетой. Рассмотрим некоторые из них.
В основу данной быстрой диеты входит трехдневное питание исключительно вареной курицей. Ее придется съедать не более 600 г. Вся порция при этом делится на три части. Запивать пищу разрешается только водой.
Второй быстрой диетой считается трехдневная диета. Во время нее завтракать допустимо вареным яйцом и несладким чаем. Обедать можно творогом (150 г), запивая его кефиром или любым овощным соком. Полдник будет состоять из отварной рыбы (150 г) или мяса. С мясом можно употребить в пищу салат из свежих овощей. Вместо предложенного меню пополдничать разрешается свежими ягодами. Вместо ужина придется употреблять травяной настой.
Третью диету можно соблюдать людям, которые не имеют заболеваний желудка и кишечника. Так же позитивным будет  восстановление слизистой желудка .

Диета заключается в следующем. На завтрак набирается стакан воды, добавляется в него 5 капель сока лимона, ложка меда. Приготовленную смесь необходимо выпить на голодный желудок. Спустя 15 минут разрешен несладкий чай. Обедать кусочком отварного мяса и овощами. Самое главное — не приправлять обед солью. Обеденная порция пищи не должна превышать 500 г. На ужин предстоит приготовить особенное блюдо. Берется капуста (200 г), заливается небольшим количеством воды и варится на протяжении 20-ти минут. Затем сливается отвар, его необходимо выпить. Сама капуста в пищу не употребляется. Перед отходом ко сну разрешается обезжиренный кефир.
Итак, соблюдая хотя бы одну из выше предложенных диет, можно начать худеть уже через пару дней.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: