9 самых низкокалорийных продуктов | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




9 самых низкокалорийных продуктов

Джой Бауэр (известный американский специалист в области здорового и диетического питания) рекомендует вот эти продукты для ежедневного рациона (дабы не утратить стройность фигуры и наслаждаться вкусом пищи):

Но сначала для всех информация про букмекерскую контору: переходите по ссылке http://fairbet.su/obzor-bk-betfair-fixed-odds/ и узнайте про ее работу!
Продолжим…

1. Креветки.

Всего 8 калорий в средней креветке, но огромное количество легкоусвояемого протеина, стимулирующего метаболизм.

2. Водные каштаны.

За раз можно съесть даже целую банку водных каштанов (всего 50 калорий). Они отлично сочетаются с другими низкокалорийными продуктами (например, с отварной курятиной, с тунцом, с овощным салатом).

3. Замороженная черешня.

Великолепная (а главное — низкокалорийная) альтернатива любым десертам.

4. Помидоры черри.

Эти малюсенькие томаты отличаются удивительно низкой калорийностью (в стандартной порции вы обнаружите не более 30 ккал).

5. Яичный белок.

Белковый омлет с зеленью и овощами наполняет энергией, «нагружая» всего 20 калориями (мы говорим об омлете из 4-5 белков).

6. Огурцы.

Эти великолепные дары природы содержат ничтожно мало калорий, насыщая нас полезной жидкостью и важнейшими микроэлементами.

7. Грейпфруты.

Отличаются бесподобным освежающим вкусом, огромным количеством клетчатки и сильнейших антиоксидантов. Калорийность даже крупного грейпфрута не превышает 110-115 кал.

8. Минеральная газированная вода.

Если ужасно хочется ароматной газировки, можно приготовить её самостоятельно из газированной минералки и сочных фруктов (например, ломтики яблок, манго, киви либо ананаса). Это защитит ваш организм от лишних калорий и искусственных добавок.

9. Попкорн.

Если готовить попкорн без всевозможных добавок, то он отличается минимальной калорийностью (в целой миске всего 25-30 кал).


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: