Велосипед и здоровье | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Велосипед и здоровье

Здоровье это самая большая ценность, которую имеет человек. Его невозможно купить или одолжить и даже украсть. Здоровым можно только быть. К сожалению, как показывает практика, большинство из нас задумывается о своем здоровье лишь тогда, когда у нас возникают с ним определенные проблемы, а ведь намного проще предварительно заботится о нем.

Для того, что бы помочь своему организму не нужно изобретать велосипед. Вы должны хорошо и правильно питаться, спать не менее 7 часов в сутки, большое количество времени проводить на улице и заниматься спортом. Два последних совета можно легко соединить если вы будете использовать велосипед.

Сегодня можно купить велосипед для самых разных целей. Уже давно прошли времена, когда в магазине стоял лишь один тип велосипедов и не было никакого выбора. Сегодня все выглядит несколько иначе. Итак, сегодня можно подобрать горные, шоссейные, двухповесные, одноподвесные и многие другие модели. Все зависит от того, для каких целей вы покупаете велосипед и в каких условиях он будет использоваться. Разумеется, что цена на велосипед в зависимости от его типа также будет отличатся.

Систематические поездки на велосипедах оказывают огромное значение на здоровье человека.

В первую очередь с помощью велосипеда вы можете прорабатывать весь опорно двигательный аппарат. Разумеется, что главный образом прорабатывается нижний корпус. Что касается верхнего корпуса, то там нагрузка снижается, но все равно работают мышцы спины и рук. Обратите внимание на накаченные ноги велосипедистов. Если вы хотите избавится от целлита и всегда выглядеть в чудесной форме — то велосипед лучшее решение.

Не стоит забывать про сжигание калорий. Во время поездке на велосипеде вы максимально быстро сжигаете калории. А это означает, что похудеть с помощью велосипедных прогулок максимально просто. И самое главное нет необходимости сидеть на диете — наслаждайтесь любимыми пироженными, но при этом не набирайте лишний вес. Будьте в форме всегда.

С помощью велосипеда можно тренировать свое сердце. Как? Все просто. Сердце, это своеобразный насос, который перекачивает кровь по артериям всего организма. От работы сердца зависит возможность насытить каждую клеточку нашего организма кислородом и полезными веществами. Физическая нагрузка — лучшие таблетки для вашего сердца. Поэтому занятия спортом — это в первую очередь забота о вашем сердце.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: