Как сохранить здоровье и белизну зубов? | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Как сохранить здоровье и белизну зубов?

Актуальный вопрос для современного человека, не так ли? На самом деле ответ прост. В природе достаточно овощей и фруктов, которые вполне способны поддерживать не только хорошее состояние зубов, но и организма в целом. Необходимо употреблять в пищу продукты с высоким содержанием фтора, кальция, железа, фосфора. Вот неполные перечень таких полезных продуктов: рыба, печень, молочные продукты, яйца, смородина. Все это человек должен потреблять регулярно не только для укрепления зубов, так как организму нужны и другие микроэлементы, содержащиеся в полезной пище. Также твердые фрукты могут выполнять функцию зубного скраба, а во избежание развития кариеса, необходимо ограничить потребление продуктов с высоким содержанием сахара.

Качественно отбелить зубы цена доступна, за подробностями заходите на esculapdent.ru .

Следующий важный пункт касается правильной чистки зубов. Чистить зубы необходимо не реже 2-х раз в день, на самом деле многие пренебрегают этим правилом. Стоит отметить, что жевательная резинка не в состоянии заменить функцию зубной щетки. Продолжительность чистки зубов должна составлять не менее 3-5 минут, при этом следует выполнять короткие мягкие движения снизу вверх, чтобы избежать повреждения десен и попадания под них зубного налета, ведь больные десна являются одним из источников неприятного запаха изо рта. Уделяйте внимание, чуть ли не каждому зубу, они все одинаково важны, особенно запломбированные.

Серьезные враги зубной эмали – это сигаретный никотин, кофе, черный чай. Если не ограничить вредное воздействие данных продуктов, зубы приобретают желтый налет, удалить который можно только с помощью специальных стоматологических процедур. И здесь жевательная резинка бессильна Чтобы сохранить здоровье зубов и организма старайтесь заниматься спортом, чтобы эта полезная привычка вытеснила постепенно все ваши вредные привычки.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: