О здоровом образе жизни | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Здоровый образ жизни

ЗАЧЕМ И КОМУ ОН НУЖЕН?

   В действительности те, кто является сторонником ЗОЖ , не только сохраняют, но и укрепляют своё здоровье. Пресса, радио и телевидение, страницы газет и журналов всё чаще обсуждают ЗОЖ. Отчего данная тема стала волновать и известных журналистов и простых читателей и слушателей.

Причины лежат на поверхности

   Всё больше в нашей жизни накапливается факторов, неблагоприятно влияющих на наше здоровье: сильные стрессы, недостаточная физическая активность(гиподинамия), чрезмерное, разбалансированное питание, состояние экологии, которую можно наблюдать в любом регионе страны, распространённость и разнообразие вредных привычек(курение, сидячий образ жизни, переедание), бытовые проблемы.    Вместе с тем, мало кто обращает внимание на имеющиеся возможности ослабления этих неблагоприятных факторов, для сохранения самой главной своей ценности-здоровья. Найдите хоть одного индивидуума, способного отказаться от хорошего самочувствия, от потери своей активности, как физической, так и психологической, от своей уверенности, собранности, энергии, которые помогают преодолевать любые проблемы, как в быту, так и на работе.

Наверное, не найдутся

   Возникающее чувство уверенности в себе, качество, являющееся наиважнейшим в любой жизни, тем более современное время, требующее от каждого из нас максимальной отдачи. Только человек, не подрывающий своё здоровье, крепкий, как в народе говорят «семижильный», бережно относящийся к тому, чем его одарила природа, будет способен решить любые задачи, которые перед встанут.    Абсолютно понятно, что вам не помогут сделать здоровье крепким: ни современная медицина, ни такая же современная сеть медицинской помощи, ни беспрецедентные усилия работников здравоохранения, если вы сами не приложите к этому усилия. Абсолютным здоровьем мало кто может похвастаться, позволяющее вести образ жизни, ни в чём себя не ограничивая. У каждого человека, безусловно, даже имеющего хронические заболевания, даже тяжелобольного имеются, до конца не изведанные, компенсаторные возможности, безграничные резервы организма, которые способны сделать его состояние намного лучше.

Зачем нужно быть здоровым?

   Крепкое здоровье является основой полноценной, долгой и счастливой жизни. Следить за ним и поддерживать его хорошее состояние, является единоличной обязанностью каждого, без возможности перекладывания её на других. Можно привести немало примеров, когда человек ведущий неправильный образ жизни, злоупотребляющий вредными привычками, перееданием уже годам к тридцати доводит организм до непотребного состояния и лишь только «результаты своего труда» заставляют его вспомнить о медицине. Даже «светила» современной медицина не способны избавить людей от всех болезней.    Человек сам является творцом своего здоровья, за состояние которого необходимо бороться. С самых ранних лет необходимо дружить с активным образом жизни, закаляться, заниматься спортом с одновременным соблюдением личной гигиены, своими разумными действиями добиваться подлинно гармоничного здоровья.    Здоровье всегда было самой главной, важнейшей потребностью человека, которое определяет его физические возможности и обеспечивающее гармоничность развития его личности. Его можно отнести к важнейшей предпосылке, благодаря которой познаётся мир, на основе которого базируется самоутверждение и счастье человека.    Важнейшей составной частью человеческого фактора была и будет активная, долголетняя жизнь. ЗОЖ становится образом жизни, который основывается на нравственных принципах, рациональной организованности, активности, трудовой закалке, способный защитить от неблагоприятного воздействия окружающей среды, позволяющий до преклонных лет сохранять активность и здоровье.    Если человек духовно развит и здоров, мы можем назвать его счастливым, потому что он имеет отличное самочувствие, он удовлетворён своей работой, самоусовершенствуется, способен достичь продления молодости своего духа и внутренней гармонии.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: