Путь здоровья, травмы ушей | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Путь здоровья

Вполне естественно желание каждого человека быть здоровым, иметь красивое спортивное тело и эмоционально устойчивым. Для того, чтобы все это получить вовсе не обязательно заниматься поднятием тяжестей в спортзале или же дома. Путь зоровья может пролегать и через занятия стретчингом ( больше на сайте sportsatlet.ru ).
Стретчинг ( по нашему растяжка ) появился как система физического развития в Швеции, в уже далекие 59-е и стех пор продолжает расширятся по всему свету, привлекая все большее количество поклонников. Суть его заключается в растягивании мышц. Сами эти движения просты в исполнении и вполне естественны для нашего организма.Но в результате выполнения этих простых упражнений вы сможете получить эластичные привлекательные мышцы, общее укрепление здоровья, ваше тело станет более легким, более того возможно замедлить сам механизм старения. Это достигается за счет того, что мы в тренировке задействуем самые глубинные мышцы. Ваши внутренние органы станут работать лучше. Лимфодренаж, кровообращение также поднимуться на более высокий уровень. Конечно, каждый выбирает  путь здоровья  для себя сам. Возможно совмещение растяжки с культуризмом ( бодибилдингом ). Вам решать, но не забудьте посоветоваться со специалистами. Ведь главное — это не навредить и совет опытного человека еще никогда никому не помешал. И какой бы вы путь не избрали надо понимать — делайте не спеша, постепенно. Форсирование может нанести вам вред.
Травмы ушей.
Если вы занимаетесь боксом и борьбой или регби, то для этих видов  в спорте характерна травма — цветная капуста. Что это? Постоянное травмирование одного и того же места на теле, в данном случае уха, рано или поздно приведет к появлению скопления крови в области хряща уха. То есть, ести мочку уха постоянно подвергать ударам, то хрящ, который располагается в основе будет травмироваться. Это происходит в том случае если вы не используете специальный защитный шлем. Происходит нарушение кровообращения. Ухо приобретает очень некрасивую форму. Такие травмы ушей  не только эстетически не привлекательны, а несут определенную опасность для всего здоровья спортсмена. Крайне необходимо, в случае получения такой травмы своевременно провести лечение, так как процесс может стать необратимым. Лучшей защитой от возможного травмирования являются специальные разработанные специалистами шлемы, которые надо одевать не только когда вы соревнуетесь, а и желательно на тренировках .

 


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: