Как бороться с мигренью в офисе | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Как бороться с мигренью в офисе

Как правило, работа в офисе – это постоянный стресс, сопровождающийся головными болями. Такое состояние в разгар рабочего дня, когда нужно быть максимально собранным и сосредоточенным просто убивает. Однако из любой сложной ситуации можно найти выход и эта не исключение.
1. Примите обезболивающее
Самый подходящий и безопасный вариант – цитрамон либо аспирин. Более сильные препараты – кетанов и спазмалгон. Но принимать стоит только препараты, одобренные лечащим врачом в указанной им дозировке.

2.Отвлекитесь и прочитайте, как проводится настройка антенны спутникового тв
3. Выпейте стакан воды
Достоверный факт – в течение получаса вода облегчает головную боль. Старайтесь пить как можно больше жидкости на протяжении дня, особенно если постоянно работаете за компьютером.
4. Зарядка не помешает
Усталость в шейных мышцах также может стать причиной головной боли. Чтобы избавиться от нее нужно сделать несколько легких упражнений. Для начала поделайте наклоны головой в разные стороны, затем круговые вращения. И вскоре заметите положительный сдвиг.
5. Чашка чаю всегда помогает
Старинный китайский способ борьбы с головной болью – чашка горячего зеленого чая с имбирем, медом и лимоном. Действует безотказно и ко всему прочему повышает иммунитет.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: