Как преодолеть шоколадную зависимость | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Как преодолеть шоколадную зависимость

Шоколадная зависимость — это такая же зависимость, как и алкоголизм и наркомания. Однако от такой зависимости последствия не смертельны и менее опасны для здоровья.

Если у вас в семье наркоман , читайте на rc-positive.com.ua , как лечить данную зависимость.

Тем не менее, многие люди, столкнувшись с «шоколадоголизмом», хотят все-таки избавиться от него. Итак, как это сделать:

1. Любая зависимость — это, скорее всего, не причина всех проблем, а следствие тех проблем, которые уже появились в нашей жизни. Поэтому, для начала нужно разобраться в себе, в своих проблемах, в том, что мешает вам жить полноценной жизнью.

2. Постарайтесь быть более открытыми и коммуникабельными с людьми. Поделитесь своей проблемой с друзьями и близкими. Возможно они найдет решение этой проблемы или же будут просто более внимательными к вам и вашим чувствам.

3. Старайтесь найди удовольствие от всего, что происходит вокруг. Любые вещи должны вас радовать — хорошая погода, новая прическа и так далее.

4. Уменьшайте количество шоколада постепенно. Сначала сократите его на 30%, затем на 50%. До тех пор, пока эта цифра не будет составлять 80-90%.

5. Займитесь спортом. Спорт — это прекрасная альтернатива для того, чтобы избавиться от любой зависимости. Занятия спортом дает удовлетворение, делает нас счастливыми людьми благодаря выделяемому гормону счастья. Только не переусердствуйте! В противной случае спорт может быть очередной зависимостью для вам.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: