10 продуктов питания, богатых цинком | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




10 продуктов питания, богатых цинком

Цинк очень полезен для нашего организма, особенно мужскому населению , так как он нормализует работу второго сердца мужчины —  простату. Если у вас проблемы с простатой , здесь вам помогут профессионально.

Цинк имеет обыкновение испаряться через наши потовые железы (именно по этой причине следует регулярно пополнять запасы цинка, добавляя в меню продукты, изобилующие этим микроэлементом):

1. Тыквенные семечки.

В этом сушеном природном продукте обнаружено весьма высокое содержание цинка.

2. Баранина.

Тушеное баранье мясо (примерно 200 грамм) обеспечивает суточной дозой цинка.

3. Говядина.

Это мясо также изобилует цинком.

4. Какао.

Пополнять запасы цинка помогает чёрный шоколад и напитки из бобов какао.

5. Зародыши пшеницы.

В этом ценнейшем природном продукте содержится идеальная норма цинка.

6. Телячья печень.

В ней наличествует огромное количество полезнейших элементов (в том числе и цинк).

7. Кунжут.

И семена кунжута, и кунжутное масло являются отличными поставщиками цинка.

8. Арахис.

Несолёный арахис также способен насыщать наш организм цинком в требуемой дозе.

9. Устрицы.

Этот природный афродизиак просто изобилует цинком (до 1000% от суточной дозы).

10. Арбузные семечки.

Этот природный продукт пользуется большой популярностью в странах Азии и Ближнего Востока. В сушеных арбузных семечках наличествует достаточно большое количество цинка.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: