Единоборства для женщин — быть или не быть | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Единоборства для женщин — быть или не быть

Если женщины летают в космос, спускаются под землю, служат в армии, то почему они не могут заниматься единоборством? Как бы мужчины не сопротивлялись, женщины потихоньку занимают позиции рядом с ними и порой даже вытесняют сильный пол. Причины, по которым дамы занимаются единоборством — коррекция рельефа мышечной ткани, поддержание отличной формы и борьба с избыточным весом. Для начала нужно сделать выбор из многочисленных видов единоборства, а затем приступать к занятиям. Администраторы тренажерного зала candygym1011.com.ua решили рассмотреть наиболее популярные виды единоборства среди женщин.

Тай-бо

Если вам надоел сидячий образ бытия и вы устали от постоянных стрессов и плохих эмоций, этот вид борьбы для вас. Потрясающий комплекс упражнений направленный на устранение болей в мышцах и устранения негативных эмоций. Боевые движения очень часто напоминают танец, в котором задействованы все мышцы.

Кикбоксинг

Комплекс, позволяющий эффективно убрать избыточный вес. Здесь отличное сочетание пользы для всего организма и боя. Для укрепления сердечнососудистой системы разработан комплекс кардио-кикбоксинга. За один час тренировки человек расходует до 400 калорий, что просто замечательно, уступая место занятиям аэробикой и на беговой дорожке. Посещая занятия кикбоксингом, вы выработаете хорошую реакцию, устраните ненавистный целлюлит, сформируете отличную фигуру, сделаете плоским свой живот и накачаете мышцы пресса.

Бокс настоящий

Заниматься этим жестким видом борьбы женщинам не рекомендуют доктора. Мотивируя свое отношение к боксу его отрицательным жестким воздействием на хрупкий женский организм. Возможность получения травм, повреждений лица, синяков, повреждений позвоночника, риск возникновения сильных гормональных нарушений и репродуктивной системы не останавливают дам. Женщины, занимающиеся этим видом единоборства, утверждают, что бокс помогает им воспитать в себе сильный  и решительный характер, поддерживать форму и бороться со своими слабостями. В профессиональном спорте есть риск для здоровья, а занятия проходящие в фитнес-клубах намного проще и спокойнее.

Не стоит заниматься единоборством самостоятельно без присутствия тренера. Нужно выбрать секцию, где занятия будет проводить компетентный тренер, который покажет, как правильно выполнять движения, укажет на совершаемые ошибки и сделает тренировку безопасной для вашего здоровья. Большая часть занятий обучает правильному положению тела и постановке ударов, выработку хорошей реакции, а не на жестокий бой.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: