Диета для людей с III группой крови | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Диета для людей с III группой крови

Диета, ориентированная на группу крови, была предложена Питером Д’Адамо. Ее советуют применять как для снижения веса, так и для улучшения обмена веществ, диета должна быть смешанной и сбалансированной, исключать голодания.
Люди, имеющие III группу крови (В), являются обладателями сильной иммунной и нервной системы, хорошо адаптируются к изменениям в рационе питания. Эта группа крови возникла вследствие миграции рас, поэтому обладатели III группы крови практически всеядны и привыкли к разнообразной пище. Однако употребление таких продуктов как арахис, кукуруза, гречка замедляет обмен веществ, что приводит к увеличению веса. Употребление пшеницы значительно снижает уровень метаболизма, пища недостаточно переваривается и усваивается, что приводит к отложению жиров и увеличению веса. Также не желательны морепродукты, свинина, мясо курицы, сок томатный.для всех мужчин не только с третей группой крови — лазерные уровни дешево на сайте e-ukrservice.com .

Рекомендуется включать в рацион такие продукты как рыба, мясо (исключения куриное и утиное), молочные продукты, овощи, яйца, фрукты. Также необходимы напитки: отвары из шиповника, мяты, женьшеня, зеленый чай, соки из ананаса, винограда, клюквы, капусты. Нейтральными продуктами являются: говядина, сыр, цельное молоко, апельсиновый, абрикосовый, грейпфрутовый сок, черный чай, кофе, вино, пиво. Для снижения веса полезны печень, зеленые салаты, яйца, ливер, зеленые овощи, ананасы, так как они способствуют улучшению обмена веществ.
Соблюдайте эти простые рекомендации, ограничьте употребление сахара и жиров, выполняйте физические упражнения, и вы всегда будете в отличной форме и прекрасно себя чувствовать. Для людей с III группой крови рекомендуются такие виды спорта как: велоспорт, теннис, ходьба, плавание, йога.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: