Диета для 1 группы крови | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Диета для 1 группы крови


Существует теория, выдвинутая американским врачом Дж. Д’Адамо, о том, что между продуктами питания и группой крови имеется прямая зависимость. Ученый выделил нейтральные, вредные и полезные продукты для каждой группы. Именно этим, по его мнению, объясняется парадокс – почему одни едят все и не толстеют, а другие набирают вес даже от безобидной пищи.
Самая распространенная, древняя группа крови – первая. Люди 1 группы — «охотники», их рацион должен быть мясным. Независимо от того, положительный резус-фактор или отрицательный, правила одинаковы.
Если у вас проблемы со здоровьем , рекомендуем обратиться сразу к специалистам клиники Azimed , тут вам всегда рады и помогут.
К полезным продуктам относятся следующие:
• мясо: баранина, мясо теленка, ягненка, говядина;
• морепродукты: креветки, устрицы, мидии, рыбы из семейства лососевых, щука, окунь, треска;
• овощи: брокколи, артишоки, шпинат, стручковый перец;
• фрукты – сливы, инжир, и любые другие, но не кислые.
• напитки: имбирный, мятный, зеленый чай.
• грецкие орехи, ржаной хлеб, изделия из рисовой муки, ананасовый и сливовый соки, оливковое и льняное растительные масла.
К нейтральным продуктам относят:
1. Картофель, крупы (особенно овсяную), пшеница, сладкое. Из напитков следует ограничить: вина, пиво, травяные чаи.
2. Людям с первой группой крови нельзя употреблять: капусту (исключение — брокколи), кукурузу, маринады, майонез, соусы, кетчуп, кофе и черный чай.
Поскольку основной причиной набора веса для людей с 1 группы крови является замедленный метаболизм, необходимо ускорить обмен веществ. Поэтому, решившись на диету по группе крови, стоит следовать нижеизложенным рекомендациям:
• исключить бобовые, капусту и пшеничные изделия, жирные молочные изделия;
• увеличить употребление пищи, способствующей потере веса — йодосодержащие, морские продукты, красное мясо и печень, брокколи и шпинат.
• необходимо заниматься физическими упражнениями.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: