Клубника: польза и правила употребления | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Клубника: польза и правила употребления

Клубника – очень вкусная и полезная ягода, лакомиться которой диетологи рекомендуют всем людям без ограничений возраста. Существует, по меньшей мере, три причины, по которым клубнику следует обязательно ввести в свой рацион.

1. Эта ягода активизирует обменные процессы, наполняя организм энергией и очищая его от токсинов. В результате происходит общее омолаживание организма.

2. Клубника является отличным природным средством от дисбактериоза. Её употребление способствует нормализации работы кишечника.

3. В клубнике содержится железо, а также витамины В, С, Е, поэтому употребление этой ягоды рекомендовано при малокровии, авитаминозе, артрите, подагре, болезнях глаз.
Чтобы поднять себе настроение , рекомендуем рассказать своей половинке про уникальное растение , и он вам обязательно купит хосты . Читайте про них подробно на florium.ua .
К тому же, новые исследования доказали, что эта ягода обладает противоопухолевым действием. Клубнику с давних пор применяли и в косметологии для улучшения цвета лица, а также избавления от различных кожных высыпаний.
В летнюю пору, когда клубника появляется в изобилии, прежде, чем наседать на эту ягоду со всем усердием, следует помнить о некоторых предосторожностях.

1. Клубника является довольно сильным аллергеном, поэтому не рекомендуется есть её в больших количествах.

2. Чтобы не заразиться гельминтами, клубнику перед употреблением следует хорошенько вымыть.

3. Тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечной системы, такими, как язва, гастродуоденит, гастрит, не следует съедать за раз более нескольких ягодок.

4. В клубнике содержится щавелевая кислота, чрезмерное попадание в организм которой может привести к неприятным последствиям вроде цистита, пиелонефрита, мочекаменной болезни, остеопороза и кариеса.

Для того, чтобы извлечь из этой румяной ягоды максимальную пользу, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Нельзя есть ягоды прямо с грядки.

2. Употреблять клубнику рекомендуется в сочетании только со свежими молочными продуктами.

3. Нельзя есть эту ягоду на голодный желудок.

4. Клубнику следует запивать достаточным объёмом воды.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: