Упражнения для глаз от кинопроекта kino-rex.com | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Упражнения для глаз от кинопроекта kino-rex.com

Привет читателям блога «Вип лаборатория» . Многие из нас, чтобы расслабиться после тяжелого рабочего дня любят посидеть за компьютером и глянуть новый фильм онлайн. Наш онлайн кинотеатр kino-rex.com предлагает вам  смотреть  фильмы онлайн в хорошем качестве — HD. И заодно мы решили на писать для вас пару упражнений для восстановления зрения.  Из-за несоблюдения правил, режима, да и работы наши глаза страдают больше всех организмов. Причем зрение падает не резко, а постепенно. Поэтому этот процесс мы замечаем только тогда, когда все уже сильно запущенно. Для того чтобы сохранить зрение, нужно ежедневное делать упражнения для глаз.

Первое упражнение. Встаньте напротив солнца и закройте глаза. Делайте повороты головы в разные стороны. Про себя повторяйте: «Солнце уходит, солнце приходит». Такое упражнение делают 10 минут.

Второе упражнение. Потрите ладони до того состояния, когда они будут теплыми. Положите теплые ладони на закрытые глаза и постарайтесь расслабиться. 

Третье упражнение. Закройте глаза. Закрытыми глазами делайте движения влево, вправо, вниз и вверх.

Четвертое упражнение. Читайте самый мелкий шрифт, перед этим сделайте упражнения для расслабления глаз.

Пятое упражнение. Когда вы смотрите телевизор, садитесь на то место, откуда вы хорошо видите изображение. Спустя несколько минут начинайте двигаться дальше от экрана. Так зрение будет улучшаться. И не старайтесь долго смотреть в одну точку, «гуляйте» по экрану.

Желаем вам ,чтобы ваше зрение было только 1,0


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: