Недостаток клетчатки опасен для здоровья подростка | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Недостаток клетчатки опасен для здоровья подростка

В одном из последних исследований ученые пришли к выводу, что низкое потребление продуктов, содержащих клетчатку, опасно для здоровья подрастающего поколения. Молодые люди, употребляющие овощи, фрукты и злаковые в малых количествах, в высокой степени имеют риск получить диабет или какие-либо сердечные заболевания.

559 исследованных подростков в возрастной группе от 14-18 лет потребляли только 13% от необходимой ежедневной нормы клетчатки, которая составляет 28 г для женщин и 38 г для мужчин. Лишь около 1% молодых людей следовало необходимым рекомендациям. Согласно исследованиям недостаток клетчатки приводит к увеличению объема жира на животе и повышению уровня воспалений в крови. Это может быть угрозой заболевания сердечно-сосудистыми болезнями и сахарным диабетом.

Однако, проведенные исследования лишь обнаруживают факторы риска при низком употреблении подростками клетчатки, но это не доказывает какую-либо причинно-следственную зависимость и связь.

Мы стоим на пороге вечной молодости — читайте на http://www.club-spa.ru/plazmalift.html о неоплазмамоделировании  по швейцарской технологии

Опубликованное в журнале университета Эндокринологии и обмена веществ 1 июня 2012 года исследование также проинформировало о том, что низкая белковая диета вызывает накопление общего жира больше у женщин, чем у мужчин. Пресс-релиз университета утверждает, что для предотвращения серьезных заболеваний подросткам необходимо есть больше зерна, круп и бобовых, а также некоторых фруктов и овощей.

Однако, как заявляет Американская академия педиатрии, эти рекомендации могут быть не столь действенны. Предпочтение отдается обработанным продуктам, а повышенное содержание клетчатки в пище может привести к газообразованию, вздутию живота и диарее.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: