Проблемы осени | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Проблемы осени

С осени человек начинает испытывать нехватку витаминов, что приводят к потере здоровья и сил. К сожалению, впрок организм не может запасать необходимые элементы. В итоге уже осенью особенно ощущается их нехватка.
В организме могут накапливаться только витамины «А» и «D». Но и тут есть определенные проблемы. Их чрезмерное количество приводит к различным заболеваниям. Все остальные минералы и витамины выводятся естественным путем. Именно поэтому их необходимо восполнять в течение всего года.
Они используются в некоторых важных процессах. Упадок сил, слабость, и плохое самочувствие появляются в результате их нехватки. Прежде всего, начинает ощущаться нехватка витамина «D» из-за отсутствия солнца. А к началу зимы уже заметен и дефицит «Е», «С» и «А». 

Проблема хламидиоза актуальна круглый год — читайте подробно тут на medtekst.com
Специалисты рекомендуют есть больше фруктов и овощей, которые богаты витаминами и минералами. Кроме того, витамины «Е» и «D» можно получить из сливочного масла, рыбы и капусты, яиц, печени соответственно. Однако довольно тяжело постоянно употреблять их каждый день.
Именно поэтому необходимо принимать различные витаминные добавки, которые позволят восполнить нехватку.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: