Продукты для женщин старше 50 лет. | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Продукты для женщин старше 50 лет.

Женщины старше 50 лет серьезно должны отнестись к своему образу жизни и питанию. Как правильно питаться, чтобы не стареть?Клюква содержит природные вещества, которые мы называем фитоэстрогенами. Эти вещества помогают правильно функционировать сосудистому руслу и коже. Они предохраняют женщину от увядания и преждевременного старения. Первым полезным продуктом для женщин после 50 лет будет клюква. В день нужно съедать 100-150 грамм клюквы.

Крабовое мясо содержит аргинин. Данную аминокислоту молодой организм способен выработать самостоятельно.

Для женщин любого возраста подходят норковые шубы распродажа тут .

У женщин, которые достигли возраста 50 лет, аргинин уже не вырабатывается в необходимом количестве, в котором нуждается организм. Поэтому необходимо принимать эту аминокислоту с пищей. Крабовое мясо способствует расширению сосудов. Суточной нормой крабового мяса будет 125 грамм.

После 50 лет кости становятся хрупкими, поэтому организм в этом возрасте должен быть снабжен должным количеством витамина D и кальция. Такие вещества и витамины содержатся в обезжиренных йогуртах. Кисломолочные продукты помогут сохранить костную ткань. В день нужно употреблять 0,5 литра обезжиренного йогурта.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: