Пост - что вам нужно знать? | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Пост — что вам нужно знать?

Это, пожалуй, одна из самых известных диет. Кстати, это также один из наиболее радикальных методов потери веса, так как при этом вы воздерживаетесь от употребления какой-либо пищи, которая должна быть заменена питьевой, минеральной водой или травяным настоем. Так как эта диета может серьезно повлиять на организм, применять ее следует только людям полностью здоровым. И даже для них правилом должно быть голодание не чаще, чем один день в неделю, или в течение семи дней, не чаще, чем раз в три месяца.

Для поста вы должны хорошо подготовиться и уже за неделю до его начала необходимо изменить свое меню так, чтобы организм мог привыкнуть к тому, что будет получать меньше питательных веществ. В это время не следует использовать в пищу мясо, а также отказаться от чая и кофе. Лучший  подмосковный санаторий для того, чтобы поправить свое здоровье !

Затем, соответственно, один или семь дней вы ничего не едите, позволяя организму сжигать накопленный, лишний жир и очищаться от токсинов. Как подготовка к голодовке, так и соответствующее поведение после ее завершения является очень важным. Потому что наш организм должен адаптироваться к нормальной еде. Вы должны постепенно приучить его первые два дня выпивать только густые соки из овощей и фруктов, а только потом ввести в меню салаты, и в самом конце вернуть в пищу мясные блюда, которые также после семидневной диеты должны быть вареными или приготовленными на пару.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: