Осенняя витаминная диета | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Осенняя витаминная диета

Продукты, составляющие рацион этой диеты, найти проще простого, а результатом станет подтянутое тело плюс оздоровление организма. Рецептов из осенних продуктов можно найти великое множество (это поможет разнообразить ваше меню). Длительность осенней витаминной диеты вы определяете сами.

Пример меню осенней витаминной диеты

Завтрак: порция «Осеннего салата» (200 грамм сочной моркови; 200 грамм сочных яблок; 50 грамм хрена; 80 грамм сметаны; соль и сахар по вкусу); 100 мл морковного сока либо 250 мл морковного напитка.

Обед: порция тыквенного супа (можно заменить морковным супом либо супом из цветной капусты); карп, запечённый с красным перцем в сметане. Получите подробные  советы о том, как избавиться от изжоги — human-med.ru

Полдник: мусс из яблок (400 грамм свежих яблок; 2 стакана воды; 80 грамм натурального мёда; 60 грамм манной крупы; лимонная цедра); порция свекольного сока с простоквашей (2 ст. ложки свежего свекольного сока; сок половинки лимона; 1 стакан простокваши; 1 ст. ложка настоя из шиповника).

Ужин: порция рисово-тыквенной каши; компот или фруктовое варенье.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: