Продукты, полезные для кишечника | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Продукты, полезные для кишечника

Мы поговорим с вами о полезной для здоровья кишечника пище, ведь правильно, слаженно работающий кишечник – это с красивый цвет лица, и легкость во всем организме и просто чувство здоровья и силы.
Для кишечника очень полезна пища, содержащая клетчатку – это и яблоки, и морковь и вообще, любые фрукты и овощи в сыром виде. Затем следуют растительные масла, которые способствуют очищению организма и помогают очистке кишечника. Также самым благоприятным образом действуют на кишечник молочные продукты.
Тыква.
Мякоть тыквы очень полезна для кишечника, ведь в ней много никотиновой и аскорбиновой кислоты, каротиноидов, рибофлавина, совсем чуть-чуть жира и сахара. Мякоть тыквы рекомендована всем как диуретическое и улучшающее обмен веществ в организме средство. Приготовьте для себя кашу на меду из пшена с добавлением мякоти тыквы – вы улучшите функцию кишечника, повысите диурез, усилите выведение хлоридов из организма. Если у вас хронический запор пейте сок тыквы. Он также очень полезен, он содержит сахарозу, очень полезные пектиновые вещества, магний, железо, кобальт, медь. В соке тыквы есть также витамины группы В и аскорбиновая кислота, витамин Е и бета-каротин. Сок тыквы рекомендован к употреблению при заболеваниях кожи, почек, мочевыводящих путей и при запорах.
Свекла.
Эта королева украинских полей также полезна для нашего кишечника. В свекле в больших количествах содержатся протеины, сахар, пигменты и различные витамины. Свеклу на протяжении веков в народной медицине применяют для лечения многих болезней. Свекла обладает ярким мочегонным качеством, слабительным, а также противоцинготным, противовоспалительным и обезболивающим.
В соке свеклы очень много сахаров, много витаминов, в значительных количествах содержится – соли калия, железа, марганца. Активные вещества, содержащиеся в свекольном соке улучшают кровообращение. Магний благотворно воздействует на нервную систему, помогает при нервных перегрузках и переутомлении. Сок свеклы улучшает работу кишечника и служит прекрасным средством для профилактики запоров.
Слива.
В плодах сливы очень много ретинола или витамина А, а также витаминов группы В и витамин Р. В сливе также много таких жизненно важных микроэлементов, как фосфор, кальций, магний, железо. Сахара в сливах содержится до 17%! Также в сливе есть органические кислоты, пектиновые, дубильные и азотистые вещества.
Свежие сливы и чернослив, а также сок сливы помогают при запорах и атонии кишечника, рекомендованы , как слабительное средство.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: