Нужно ли употреблять рыбий жир? | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Нужно ли употреблять рыбий жир?

Очень мало кому в детстве нравился рыбий жир. Именно он является источником витамина Д. В каком количестве и почему нужно употреблять рыбий жир?

Витамин Д – это вещество, которое образуется в коже человека при воздействии солнечных лучей. Данный витамин регулирует в организме обмен фосфора и кальция. Витамин Д может не только вырабатываться в коже под действием солнечных лучей, но и входить в состав немногих продуктов питания. Таких продуктов очень мало, в рыбьем жире витамина Д много. Именно поэтому рыбий жир нужен организму человека тогда, когда нет возможности использовать синтетический витамин Д или находиться на свежем воздухе. Теперь доступен вызов ветеринара на дом круглосуточно — согласитесь это просто супер информация!

Первое целебное свойство рыбьего жира – он лечит воспаление суставов. Рыбий жир содержит особенные жирные кислоты, которые образуют в организме биологически активные вещества. Они действуют на воспаление в организме. Особые вещества снимают воспаление и оставляют суставы здоровыми. Рыбий жир воздействует на мозг. Он предупреждает развитие старческого слабоумия и защищает от депрессии. Также рыбий жир защищает от аритмии.

Кормящим и будущим мама рекомендуется больше гулять и принимать комплексные витамины, в таком случае рыбий жир можно не употреблять. А если такой возможности нет, то рыбий жир для них будет очень полезен. В любом случае он не является вредным.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: