Худеем с помощью обруча | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Худеем с помощью обруча

На сегодняшний день известно много методов коррекции фигуры. К примеру, голодание и диеты. Данные методы требуют огромных усилий, поэтому подходят только тем людям, которые обладают крепкой силой воли. Особенности и фигура каждого человека – уникальны. Именно из-за этого все женщины худеют совершенно по-разному. В некоторых случаях уходит избыточный вес, но при этом остаются проблемные участки тела. Минусом многих диет считается набор прежнего веса после возврата к прежнему питанию. В данном случае, перед человеком обратно встает проблема, как сбросить вес. Преимуществом массажного обруча, по сравнению с различными диетами, является то, что он позволяет человеку самостоятельно «сделать» фигуру, создавая нагрузку для ее проблемных зон.

Помимо того, обруч отличается еще одним достаточно важным достоинством — он укрепляет здоровье. Тренировки с обручем улучшают работу кишечника и устраняют некоторые женские болезни. В процессе занятий в крови образуются анионы, благодаря которым в клетки человеческого организма поступает дополнительная энергия.
Помните , что ваше здоровье зависит также от качественных окон в доме — окна пвх купить можно на montblanc.ru
Также анионы снижают усталость, укрепляют расшатанную нервную систему и улучшают работу дыхательной системы. Благодаря обручу отпадает потребность в акупунктуре, потому что в процессе занятий с ним массажируются важные точки на теле человека.

С обручем главное не переусердствовать! В первое время продолжительность тренировок должна составлять по пятнадцать минут, два раза в сутки. Во время занятий следует постепенно увеличивать нагрузку. На каждую группу мышц следует применить отдельную нагрузку. После обруча с массажными элементами на теле могут оставаться синяки. В данном случае, во время тренировки рекомендуется одевать плотную одежду или применять пояс для похудения.

Тренировки с обручем считаются настоящим ударом по калориям, поэтому дополнительная диета вам совершенно не потребуется. Интенсивность ваших занятий не должна быть очень напряженной. При возникновении проблем с дыханием нужно будет сбавить темп для того, чтобы организм смог насытится кислородом в достаточном количестве, а процесс сжигания жиров стал эффективнее.

Занятия с обручем рекомендуется сочетать с упражнениями для тренировки всех групп мышц. Регулярные занятие намного важнее, нежели очень интенсивные периодические тренировки. Помните и об отдыхе!


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: