Болезнь грязных рук | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Болезнь грязных рук

Весьма неприятное заболевание лямблиоз вызывается поселившимися в кишечнике вредоносными микробами лямблиями. Заражение обычно происходит водным, пищевым и контактно-бытовым путем, а именно: через зараженную воду, продукты питания, немытые овощи и фрукты, через зараженные бытовые предметы, постельное белье, посуду. Заболевание это имеет очень неприятные симптомы и грозит серьезными последствиями. Самыми распространенными проявлениями болезни являются тупые боли в животе, постоянная тошнота, вздутие живота, отсутствие аппетита, а также снижение иммунных сил организма, апатия и угнетенное состояние.

В основном этим недугом страдают дети, но и мы, взрослые, не застрахованы от заражения. Вспомните, всегда ли вы моете руки после поездки в трамвае или посещения магазина? Частенько ли вы балуете себя вкусненькой курочкой-гриль или шаурмой из ближайшей торговой палатки? Очень сложно обезопасить себя на все 100%, но снизить риск заболевания все-таки можно. Я, например, всегда ношу с собой антисептические влажные салфетки и стараюсь протирать руки каждый раз после посещения многолюдных мест. А совсем недавно я узнала, как приготовить шаурму в домашних условиях. Это оказалось довольно просто, к тому же так я могу контролировать качество пищи, которой кормлю своих домашних. Теперь моя семья даже не заглядывается на манящие вертела на улице.

Но что делать, если диагноз все же поставлен? Не паникуйте, от этого заболевания реально избавиться, не пичкая себя лекарствами, ведь медикаментозное лечение имеет массу побочных эффектов. А вот диета при лямблиозе у взрослых – это основной способ избавиться от лямблий, ну или хотя бы значительно сократить их количество.

Во-первых, необходимо сократить потребление продуктов с большим содержанием углеводов: макароны, мучные изделия, колбасы, газировка. Во-вторых, исключить копченую, острую, жирную пищу, раздражающую кишечник. В-третьих, пить больше жидкости. В-четвертых, фрукты и овощи должны стать основой вашего рациона. Особенно полезны кислые плоды, так как именно кислую среду очень не любят лямблии. И в-пятых, питаться нужно дробно, до шести раз в день. Это поможет справиться с запорами, улучшит работу ЖКТ, а также избавит от лишнего веса. Вообще, я встречала только положительные отзывы о дробном питании.

Но самое главное – это соблюдение личной гигиены. Не забывайте тщательно мыть руки, следите за тем, чтобы пища перед приготовлением и подачей на стол проходила тщательную обработку. Сохраняйте порядок и чистоту в доме, не допускайте в вашем жилище присутствия тараканов и мух.

И помните, если изменение режима питания не принесло нужного эффекта, ни в коем случае не занимайтесь медикаментозным самолечением, обязательно обратитесь к лечащему врачу.


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: