Волосы и питание | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы




Волосы и питание

Красивые волосы – признак того, что организм в хорошем состоянии. Для питания волос очень большое значение имеет ежедневный рацион, а не только внешние процедуры. В рацион нужно включать разнообразные продукты. Это поможет организму получить все нужные питательные вещества. Ведь известно, что только при полноценном питании можно иметь красивые и здоровые волосы.
Нужно употреблять, чем больше витаминов, углеводов, продуктов, богатых на минеральные вещества. Также волосы укрепляются при употреблении пищи, богатой на железо и белок. Если вы хотите, чтобы ваши волосы были здоровыми, то в питании следует придерживаться некоторых правил.
Чтобы ваши волосы получали необходимые витамины и минеральные вещества, вам нужно употреблять разнообразную, легкую пищу. Например, очень полезными будут бананы, рыба, фрукты, овощи, кисломолочные продукты.

Раз в день нужно употреблять салаты и фрукты. Главное не забывать, что ваше меню должно быть разнообразное. Учитесь правильно смотреть за волосами и вши вам будут не страшны!

Чтобы вывести токсины из организма, нужно выпивать не меньше двух литров воды в сутки. Очень хорошо организмом воспринимается талая вода. Она имеет другую структуру. Пить воду лучше между приемами пищи. Потому, что если пить во время еды, разбавляется желудочный сок и снижается его концентрация. Воду нужно пить мелкими глотками, медленно.
Здоровый вид волосам также придает свежеприготовленный морковный сок, чай с ромашкой, мелиссой, мятой.

Удачи и здоровых вам волос !


Понравилась статья - кликни :



Приглашаю присоединиться к нам в следующих группах:

Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed
Считаешь эту статью полезной? Подпишись на обновления блога - и будешь получать самые свежие новости прямо на почту.

Введите свой e-mail:


Рекомендуем прочитать также:


Комментарии В Контакте:


Комментарии WordPress: