Полезные советы | VipLab.org - вип лаборатория , медицинские нормы - Part 6

Как предотвратить остеопороз?

Остеопороз — крайне неприятное заболевание, которое на первых стадиях практически не проявляет себя. Вылечить его до конца, к сожалению, невозможно, зато остановить и предупредить — реально.

Наш организм накапливает костную массу в детском возрасте. Пик накопления приходится примерно на 16 лет. Однако в последние годы врачи обнаруживают недостаток прочности костей даже в таком раннем возрасте. Получается остеопороз — это вовсе не болезнь пожилых, недуг начинает развиваться гораздо раньше. Дефицит белка и кальция, курящие родители, генетическая предрасположенность к заболеванию, воздействие химикатов, гиподинамия — все это может привести к тому, что прочность костей не достигнет требуемых показателей. Именно поэтому следить за состоянием скелета нужно с молодости. Далее »

Я жду ребенка

Я беременна ?
Календарь принес вам самое большое в жизни волнение. Вы смотрели на него с тревогой и скептически. Быстро подсчитали, потом еще раз, тщательнее : 28… 29… 30… Уже два, три дня отделяют вас от намеченной даты. И по мере того, как эта дата отдаляется, вопрос становится все более жгучим: «Может быть, я жду ребенка?» Как вы торопитесь получить ответ и вместе с тем сколько испытываете опасений! Нет области жизни, в которой ваши ощущения были бы столь противоречивыми, где желание граничит с отказом, где чувства так неустойчивы; вы заметите это сами, да и я буду вам часто об этом напоминать.

Если у вас проблема забеременеть — почитайте отзывы о процедуре ЭКО
Когда предположение станет реальностью, календарь вас больше не покинет, в течение 9 мес. он будет напоминать: 1-й месяц- сходить к врачу; 3-й месяц -записаться в родильный дом; 4-й вязать; 8-й – готовить приданное.
Этот календарь будет вам другом, он расскажет о жизни вашего ребенка: ему 4 недели – его сердце бьется; 8 недель – вырисовываются черты лица; 16 недель – он начинает двигаться. И только под конец календарь покажется враждебным, ибо вам не удастся вырвать у него сокровенное: ту дату, которую так хотелось бы знать, — день рождения вашего ребенка. Далее »

Кризис трехлетнего возраста

Через кризис трехлетнего возраста проходят практически все дети. Заметить его начало достаточно просто – малыш начинает очень часто говорить «я сам», отказывается выполнять просьбы, становится очень упрямым. Кроме вышеперечисленных, детские психологи выделяют следующие признаки кризиса:
- негативизм. Ребенок старается делать все наперекор взрослым, даже если результат не нравится ему самому.
- строптивость. Малыш как будто бы находится в состоянии постоянной войны с окружающими.
- своеволие. Ребенок стремится все делать самостоятельно, даже если у него это не очень хорошо получается.
- обесценивание. Все, что еще совсем недавно представляло ценность для маленького человека, теряет свою силу.
- деспотизм. Такое поведение особенно характерно для единственных детей в семье, которые всеми силами пытаются стать «господином положения». Далее »

Важность своевременного предупреждения и лечения шейного остеохондроза

Здоровая спина – залог хорошего настроения и общего самочувствия. Исходя из медицинской статистики, около 87% людей страдают от различных болей в спине. Медики утверждают, что раньше этими недугами страдало старшее поколение, но то сегодня в эту группу входят и молодые люди.

Симптомы этих заболеваний проявляются в зависимости от места, где расположен очаг расстройства. Такое заболевание, как шейный остеохондроз, может длительное время никак не проявляться. Этот недуг начинается после существенного ухудшения активности потоков крови, ввиду чего может наблюдаться похолодание пальцев рук. Боль часто маскируется под стенокардию, по этой причине люди часто жалуются на сердце. Возникают ситуации, когда необходимо интенсивное лечение шейного остеохондроза, т.к. болевые ощущение становятся невыносимыми, люди начинают носить голову, словно хрустальную чашу.

Через определённое время боль не проходит и ночью, и остеохондроз Далее »

Как избавиться от прыщей в домашних условиях?

Наверное, каждый из нас не раз сталкивался с проблемой возникновения прыщей. И как это часто бывает, появляются они обычно либо накануне важного свидания, либо переговоров, в общем, всегда, когда они больше всего нежелательны. Так что же это такое, прыщи? И почему они появляются? А главное, как избавиться от прыщей в домашних условиях?
Прыщи возникают вследствие закупоривания кожных протоков сальными железами. При взаимодействии с кислородом на этом месте образуются «черные» или «белые» точки. Когда в закупоренные поры попадает инфекция, начинается воспаление. Возникают болезненные гнойные ранки, к которым больно даже прикоснуться. Потом эти гнойнички лопаются, при этом ранки могут сильно чесаться.
Чаще всего прыщи возникают на лице, особенно на лбу, крыльях носа и на подбородке, на плечах, на груди и на верхней части спины. Это связано с тем, что в этих зонах больше всего сальных желез, и чем ближе они к поверхности кожи, тем выше риск воспаления этих желез.

Причины возникновения прыщей.
Причины возникновения прыщей могут быть самыми разнообразными. Часто прыщи появляются у юношей и девушек в период полового созревания. В это время в организме начинает вырабатываться большое количество половых гормонов. В результате их деятельности активность сальных желез увеличивается и поры могут закупориться кожным салом. Возникает пробка, которая воспаляется под воздействием различных инфекций. Далее »

Как избежать плохого настроения в период беременности

Здравствуйте. Сегодня в короткой статья я расскажу вам , как избежать плохого настроения в период беременности, которое очень часто посещает женщин в этот период жизни.

Во время беременности ваше самочувствие будет не всегда хорошим – и это вполне естественно. Всё дело в том, что ваш организм не может сразу приспособиться к тем изменениям, которые происходят из-за протекающей беременности. Вы должны быть готовы к физическим и эмоциональным недомоганиям.

Для вас и, соответственно, вашего малыша очень важна сбалансированная пища. Очень полезно будет заниматься какими-либо физическими упражнениями, так как это поможет вам поддерживать вашу фигуру в отличной форме. Кроме того, зарядка в, некоторой степени, облегчит вам роды. Далее »

Первая помощь при ушибах

Случайные падения, удары или обвалы могут привести к ушибу – к повреждению мягких тканей, а также к кровоизлияниям в них. Нередко степень ушиба зависит от силы соприкосновения с каким-либо предметом. Поэтому, оказывая первую помощь, требуется учитывать и возможное повреждение внутренних органов.

Обычно зависит помощь при ушибах от степени и от места повреждения. Учитывайте возможное повреждение глубоколежащих органов и тканей. Так, к примеру, ушиб головы может вызывать сотрясение грудной клетки, мозга, кровоизлияние в полость между легкими и их оболочкой (плеврой), разрыв селезенки или мочевого пузыря, перелом костей, кровоизлияние в сустав и ушиб конечностей.

При сильном ушибе части тела обеспечьте пострадавшему или себе неподвижное положение конечности или тела, к месту ушиба приложите холодный предмет, незамедлительно обратитесь к доктору. Медицинского наблюдения и осмотра требует ушиб, при котором синяки становятся багровыми. Это может быть признаком заражения (воспаления инфекционной природы). Такой процесс можно устранить лишь с применением медикаментозного лечения.  Далее »

Металлокерамика: плюсы и минусы.

В последнее время наиболее распространенным способом протезирования в нашей стране и за рубежом стала металлокерамика. И вряд ли это можно назвать случайностью. Ведь она имеет множество преимуществ, если сравнивать с другими вариантами протезирования. Хотя и минусы тоже существуют. Давайте разберемся во всех нюансах металлокерамики.

Преимущества:

1. Она черезвычайно прочная. Это обеспечивает отсутствие камня и налета на поверхности металлокерамики. Именно поэтому она сохраняет свой первоначальный цвет, даже если у человека наблюдается повышенно образование налета на зубах. Из-за отсутствия зубного налета также не воспаляются десна.

2. Стойкость. Она не только не меняет цвет во время всего срока эксплуатации, но ей также очень трудно нанести какой-нибудь другой вред. Далее »

Диета Эдит Пиаф

Эдит Пиаф всегда отличалась особым изяществом и элегантностью. Знаменитая француженка периодически (не чаще 2 раз в год) практиковала 2-недельную диету, которая способствует избавлению от 8-12 кг.

Согласно диете Эдит Пиаф, забудьте об алкоголе, хлебо-булочных изделиях, сахаре и соли.

Недельное повторяющееся меню диеты Эдит Пиаф

Понедельник (или же любой 1-ый день):

Завтрак: чёрный кофе и сыр (не более 30-35 граммов).
Обед: помидор; 2 яйца; салат из овощей (заправка: только растительное масло).
Ужин: кусок отварного мяса (рассчитывайте на 130-150 грамм); салат из овощей (заправка: только растительное масло).

Вторник (или же любой 2-ой день):

Завтрак: чёрный кофе и сухарик (либо тост, либо хрустящий хлебец).
Обед: рагу из мяса с овощами.
Ужин: рыба в запечённом либо отварном виде (рассчитывайте на 130-150 грамм); салат из овощей (заправка: только растительное масло).  Далее »

Как легко и быстро избавиться от цистита

Цистит – воспаление мочевого пузыря – возникает по двум причинам: из-за  бактерий и ослабленного иммунитета. В силу анатомических различий женщины болеют циститом чаще, чем мужчины. Дело в том, что у первых анальное отверстие расположено близко к влагалищу, и кишечные бактерии могут проникать в мочеиспускательный канал и влагалище, а также у женщин мочеиспускательный  канал короче чем у мужчин.Если в этот момент у женщины ослаблен иммунитет (например, в результате переохлаждения), болезнетворные бактерии начинают быстро размножаться, поражая мочевой пузырь. В результате начинается воспалительный процесс, или цистит.
Рассмотрим основные симптомы болезни. Воспалительный процесс начинается с появления боли внизу живота. При этом неприятные ощущения усиливаются с каждым днем. Вслед за этим возникают зуд и жжение в области половых органов во время мочеиспускания. Кроме того, в туалет приходится ходить гораздо чаще, чем обычно: примерно каждые 20 минут. Моча становится мутной. Далее »

Худеем с помощью обруча

На сегодняшний день известно много методов коррекции фигуры. К примеру, голодание и диеты. Данные методы требуют огромных усилий, поэтому подходят только тем людям, которые обладают крепкой силой воли. Особенности и фигура каждого человека – уникальны. Именно из-за этого все женщины худеют совершенно по-разному. В некоторых случаях уходит избыточный вес, но при этом остаются проблемные участки тела. Минусом многих диет считается набор прежнего веса после возврата к прежнему питанию. В данном случае, перед человеком обратно встает проблема, как сбросить вес. Преимуществом массажного обруча, по сравнению с различными диетами, является то, что он позволяет человеку самостоятельно «сделать» фигуру, создавая нагрузку для ее проблемных зон.

Помимо того, обруч отличается еще одним достаточно важным достоинством — он укрепляет здоровье. Тренировки с обручем улучшают работу кишечника и устраняют некоторые женские болезни. В процессе занятий в крови образуются анионы, благодаря которым в клетки человеческого организма поступает дополнительная энергия. Далее »